无论您是刚刚开始关注自身健康的探索者，还是已有丰富养生经验的健康达人，今天，我们都诚挚邀请您，携手踏上一场既温馨又充满智慧的夏日养生之旅！

想象一下：当夏日的阳光热情似火，我们本该活力满满、神采飞扬……但您是否有时会感到：

莫名的疲惫无力，仿佛被暑气“蒸”干了精神？

午后昏昏沉沉，注意力难以集中？

睡眠质量下降，辗转反侧难入眠？

或是食欲不振，面对美食也提不起兴致？

别急！ 这些，可能就是身体在向我们发出“气血告急”的信号灯！炎炎夏日，气血消耗大，湿气容易困脾，正是调养的关键时期。

今天，我们不仅要帮您读懂这些身体的“夏日信号”，更将分享科学、实用的方法，教您在夏天如何掌握应季养生秘诀， 吃对、喝对、动对，轻松养出好气色、好状态！

本次讲座我们很荣幸地邀请到郭蓉娟主任作为本次线上讲座的主讲专家。为大家带来一场关于夏日养生的全面解析。“营养膳食的科学搭配” 到 “夏日养生的‘黄金法则”；每一个话题都紧密围绕着如何让我们的身体更加健康。